Szkolenie z “Efektywności osobistej”

W ramach II edycji szkoleń Akademii Rozwoju Kompetencji Liderów Nauki w maju i czerwcu odbędzie się szkolenie z “Efektywności osobistej”. Zapisy na szkolenie rozpoczną się we wtorek 7.05.2024 o godz. 8:00.

Efektywność osobista (16.05.2024-18.06.2024)

Stacjonarna sesja grupowa: 16.05.2024 r.

https://kampus-pracownik.ckc.uw.edu.pl/course/view.php?id=1796

1. Krótki Opis Szkolenia

Szkolenie ma na celu zapoznanie uczestników z praktycznymi aspektami efektywnego planowania i realizacji stawianych sobie celów. Podczas indywidualnych sesji uczestnicy będą mieli możliwość pracy z trenerem nad najbardziej interesującymi dla nich zagadnieniami.

2. Program Szkolenia

• Gra szkoleniowa ‘Twój czas’ Mindlab Games, obrazująca konsekwencje złego zarządzania czasem oraz siłę technik planowania i organizowania.
• Techniki planowania: matryca Eisenhowera (pilne/ważne), zjedz tę żabę, zasada 5 minut itp.
• Fizjologiczne podstawy efektywności osobistej – zarządzanie własną energią, rytmy dobowe, rola odpoczynku.
• Wyznaczanie celów – metoda SMART.
• Automotywacja – budowanie efektywnych nawyków w codziennym działaniu wg koncepcji Charlesa Duhigga. Radzenie sobie z dystraktorami.

Szkolenie będzie się składało z sesji grupowej (8h) oraz 2 sesji indywidualnych (po 30 minut każda). W szkoleniu będzie mogło wziąć udział maksymalnie 10 osób.

3. Trener

mgr Joanna Wasilewska — Psycholog organizacji z ponad piętnastoletnim doświadczeniem zawodowym, czołowych firmach doradczych w Polsce i za granicą. Pracuje z organizacjami komercyjnymi, rządowymi i pozarządowymi. Stworzyła model kompetencji Lidera Nauki. Wdrażała projekty międzynarodowe na czterech kontynentach.

Facylituje rozwój pracowników oraz organizacji. Pomaga klientom w diagnozowaniu i rozwijaniu kompetencji ich pracowników, wspiera menedżerów w zarządzaniu zespołami oraz ocenie podwładnych. Ukończyła studia podyplomowe z zakresu Treningu grupowego, liczne kursy specjalizacyjne dotyczące rozwoju kompetencji miękkich, tj. Drama w pracy trenera, Metody pracy z grupą, The Art. And Science of Coaching.

Realizowała projekty doradcze dla firm takich jak France-Telecom Orange, PZU, PKO BP, Henkel, Sephora, IDEA Bank, Santander Group, British American Tobacco, Polkomtel, RWE, OMV, Vattenfall Heat, Allianz, ING, Grupa Pracuj, Jeronimo Martins Distribution, , Philips Healthcare, PZL Świdnik, Sanofi-Aventis, Mondelez, Ministerstwo Rozwoju Regionalnego, Ministerstwo Zdrowia i wielu innych

4. Szkolenie adresowane jest do:

– osób posiadających minimum tytuł doktora, zatrudnionych na podstawie umowy o pracę lub aktu mianowania w Uniwersytecie Warszawskim w grupie pracowników badawczo-dydaktycznych, badawczych, badawczo-technicznych;

– których jednostką zatrudnienia jest: Wydział Biologii UW, Wydział Chemii UW, Wydział Geologii UW, Wydziału Fizyki UW, Wydział Matematyki Informatyki i Mechaniki UW, Centrum Nauk Biologiczno-Chemicznych UW, Centrum Nowych Technologii UW, Środowiskowe Laboratorium Ciężkich Jonów UW.

5. Warunkiem uczestniczenia w kursie jest:

– złożenie deklaracji uczestnictwa w sesji grupowej oraz w dwóch sesjach indywidualnych.

6. Terminy i zapisy

Zapisy na szkolenie odbywać się będą przez platformę Kampus. W przypadku większej liczby chętnych niż liczba dostępnych miejsc decydować będzie kolejność zapisów.

Zapisy na szkolenie rozpoczną się 7.05.2024 o godz. 8:00. Koniec zapisów 13.05.2024 godz. 12:00.

https://kampus-pracownik.ckc.uw.edu.pl/course/view.php?id=1796

7. Organizacja i miejsce szkolenia

• Sesja grupowa (8 h): 16.05.2024 (godz. 9:00 – 17:00)

o    Miejsce: Centrum Nowych Technologii, ul. Banacha 2c, sala nr 00.187

• Sesja indywidualna I (30 minut): 05.06.2024 (godz. 8:30 – 17:30)

o    Miejsce: platforma online (Zoom, Google itp.)

• Sesja indywidualna II (30 minut): 18.06.2024 (godz. 8:30 – 17:30)

o    Miejsce: platforma online (Zoom, Google itp.)